秋のウォーキングキャンペーンの結果

ウォーキングキャンペーンにご参加いただきありがとうございました。

163名のご参加をいただき、87名が２ヶ月間で目標の45万歩を達成されました。

習慣的なウォーキングは、高血圧の改善、心肺機能、骨の強化、肥満解消、脂質・動脈硬化の改善等たくさんの効果があります。

いつでも、どこでも、だれでもできる生活習慣病予防に効果的な運動ですので、この機会にぜひとも習慣づけしてください。